WebTwelve

Mleko

CANDIA MAMO, ROSNĘ!  charakteryzuje się natychmiastową gotowością do spożycia - wystarczy tylko otworzyć butelkę i podać dziecku na ciepło, albo bez podgrzewania - na zimno. Nie wymaga żadnego przygotowania,więc jest bardzo wygodne dla ludzi, którzy zamiast spędzać czas na przygotowanie mieszanek mogą ten czas poświęcić zabawie z dzieckiem. Dodatkowo plastikowa butelka ma wygodną nakrętkę- produkt można więc zawsze i wszędzie zabrać ze sobą. Również przechować w lodówce bez obaw, ze mleko straci świeżość.Dlaczego mleko MAMO, ROSNĘ jest lepsze od zwykłego mleka?

Lekarze pediatrzy twierdż, że dzieci do trzeciego roku życia mają bardzo wyjątkowe potrzeby żywieniowe i dlatego muszą być karmione piersią lub mlekiem zmodyfikowanym. Podawanie zwykłego, nawet nejwyższej jakości mleka UHT lub pasteryzowanego, nie zaspokaja zapotrzebowania tak młodego organizmu. Doskonałym rozwiązaniem tego problemu jest produkt Candii: mleko MAMO, ROSNĘ! - płynne modyfikowane mleko dla dzieci w wieku 12 do 36 miesięcy, zbliżone składem do naturalnego pokarmu kobiety.

CANDIA MAMO, ROSNĘ!  ma delikatny waniliowy zapach, który  podbija kubki smakowe nawet największych niejadków i wybrednych smakoszy, jest wzbogacone w witaminy i minerały, których nie ma w dostatecznej ilości w zwykłym mleku, a zwłaszcza:

• Kwasy tłuszczowe - wspomagają prawidłowy rozwój mózgu i układu nerwowego dziecka.
• Wapń - dla wszystkich dzieci do 15 lat picie mleka zapewnia przyswajanie wapnia dla budowy kości i zębów. Maluchy do 3 roku życia nie powinny pić mleka z taką zawartością wapnia jak w zwykłym mleku (120 mg) lecz z obniżonym poziomem (76 mg) aby uniknąć reakcji ?ulewania się mleka? tj. tzw. REFLUKSU.
• Żelazo ? mleko Candia zawiera aż 25 razy więcej tego minerału niż zwykłe mleko, by w ten sposób zapobiec ANEMII u dziecka.
• Cynk - wzmacnia odporność organizmu.
• Witamin - A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, PP w ilości zalecanej przez pediatrów!

Produkt posiada Pozytywną Opinię CENTRUM ZDROWIA DZIECKA.

Szukać go należy na półkach z produktami dla dzieci lub na pólkach ze zwykłym mlekiem UHT. A dla starszych sery francuskie.

Gdzie: Dieta, Zdrowie

Dieta porady

Zdrowie jest wartością bezcenną, której najczęściej życzymy sobie wzajemnie przy wszystkich nadarzających się okazjach. Mimo to, często nie dbamy o nie i traktujemy jako dobro nadane aż do momentu, w którym zaczynają się z nim kłopoty.

Te kłopoty, czyli problemy zdrowotne występujące w dzisiejszych czasach to najczęściej choroby cywilizacyjne wynikające ze złego stylu życia, który w 50 proc. decyduje o stanie naszego zdrowia.

Tempo życia, stres, palenie papierosów, brak aktywności fizycznej i źle zbilansowana dieta to najczęstsze przyczyny rozwoju chorób, takich jak otyłość, choroby układu krążenia, cukrzyca, czy nowotwory. Do tego dochodzą psychosomatyczne konsekwencje nieodpowiedniego stylu życia. Drażliwość, zmęczenie, brak energii do pracy, spadek wydajności, nerwice, ciągłe odchudzanie, depresje. To tylko niektóre konsekwencje niedbania o własne zdrowie.

Dieta jest jednym z najistotniejszych elementów stylu życia. Jej odpowiednie prowadzenie wprowadza harmonię i ład do porządku dnia, a jeśli jest odpowiednio zbilansowana pozwala na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dużą wydajność pracy i utrzymanie dobrej kondycji bio-psycho-społecznej. W dzisiejszych “zabieganych” czasach większą część dnia spędzamy w pracy.

Dodatkowo jest to ta część dnia, w której nasz organizm potrzebuje najwięcej energii do działania. Niedostarczenie mu energii powoduje osłabienie, spadek wydajności pracy, rozdrażnienie. Dlatego warto zapoznać się z kilkoma podstawowymi zasadami racjonalnego odżywiania. Nie tylko po to, by poprawić stan własnego zdrowia, ale również po to, by podnieść wydajność pracy własnej oraz pracowników.

Na początek omówmy cztery podstawowe zasady racjonalnej diety.

Uregulowanie

Podstawowa zasada racjonalnego odżywiania mówi o tym, że posiłki powinny być spożywane regularnie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny, przy czym ostatni posiłek nie powinien być spożywany więcej niż 2 godziny przed snem. Najważniejszym z posiłków jest śniadanie, które powinno dostarczać energii w takich ilościach, by pozwoliło na spokojne funkcjonowanie, bez poczucia głodu do południa, kiedy należy spożyć drugie śniadanie (lunch). Posiłek ten jest posiłkiem uzupełniającym, lekkim. Ma zapełnić straty energetyczne i pozwolić sprawnie funkcjonować do pory obiadowej. Posiłek główny powinien być spożywany w okolicach godz. 14-15. Wtedy mamy przygotować organizm do funkcjonowania przez resztę dnia.

W miarę upływu doby metabolizm naszego organizmu zwalnia. Oznacza to, że coraz mniej energii będzie potrzebne dla jego prawidłowego funkcjonowania. W związku z tym, obfite posiłki spożywane wieczorem (po godz. 18) powodują nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Dodatkowo posiłki bogate w tłuszcze powodują obniżenie nastroju, mogą przyczynić się do problemów z zasypianiem, a co za tym idzie - powodować zmęczenie i pogłębiać stres. Dlatego też podwieczorek i kolacja powinny być posiłkami lekkimi, o mniejszej kaloryczności, składającymi się z produktów lekkostrawnych.

Urozmaicenie

Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych jest jednostronność stosowanej diety. Powoduje to powstawanie niedoborów składników odżywczych oraz minerałów i witamin, co z kolei może istotnie przyczynić się do rozwoju różnego rodzaju jednostek chorobowych. Niedobory magnezu powodują zmęczenie, rozdrażnienie, drżenie rąk i postawanie nerwowych tików; niedobory wapnia poza uszkodzeniami składu kości powodują obniżenie nastroju i rozdrażnienie.

To tylko niektóre przykłady objawów spowodowanych złą dietą. Urozmaicenie oznacza korzystanie ze wszystkich grup produktów spożywczych przy układaniu jadłospisów. Wspomnianych grup jest 12 i są to: mleko i nabiał, fermentowane produkty mleczne (kefiry, jogurty, maślanki), jaja, mięso i przetwory mięsne, ryby, inne tłuszcze, produkty zbożowe (w tym chleb), warzywa, ziemniaki, warzywa suche strączkowe oraz owoce.

Urozmaicenie polega nie tylko na spożywaniu produktów ze wszystkich tych grup, ale także na urozmaiceniu w ramach samej grupy. Niekorzystne jest np. spożywanie wyłącznie mięsa białego, gdyż nie ma ono tych składników, które występują w mięsie czerwonym (jest np. uboższe w żelazo).

Unikanie

Ta zasada dotyczy unikania produktów ciężkostrawnych, drażniących przewód pokarmowy, jedzenia o niskiej wartości odżywczej, słodyczy, tłuszczy nasyconych. W aspekcie praktycznym unikać należy potraw smażonych, nieświeżych, bogatych w tłuszcze, produktów typu instant (np. zupy w proszku), czy posiłków oferowanych przez restauracje typu fast food.

Uprawianie

Najnowsza piramida zdrowia, opracowana przez Uniwersytet w Harwardzie, jako podstawę zdrowego stylu życia określa aktywność fizyczną. Dziś wiemy już, że najlepiej skomponowana dieta nie przyniesie pożądanych rezultatów bez współistniejącego wysiłku fizycznego, jak fitness.

Gdzie: Dieta

Skład Yerba Mate

Yerba Mate bogata jest w dużą ilość witamin, a także minerałów, które swoim działaniem poprawiają zdrowie i samopoczucie pijących ten specyficzny napój.

Przeprowadzone badania na Uniwersytecie Narodowym w Misiones wykazały skład Yerba Mate i dokładne właściwości poszczególnych składników:

- witamina A ? odpowiedzialna jest za prawidłowy wzrost. Uodparnia organizm przeciwko infekcjom, a także poprawia wzrok,

- witamina B1 (tiamina), fosfor ? ułatwiają trawienie i jest niezbędny do utrzymania sprawności systemu nerwowego i wydolności organizmu,

- witamina C ? powoduje wzmacnianie zębów, zwiększa ilość czerwonych krwinek, a także jest środkiem antytoksycznym,

- żelazo ? niezbędne do utrzymania normalnego poziomu sprawności fizycznej,

- mateina ? jest to unikalna substancja z grupy ksantyn, która znajduje się tylko w liściach Yerba Mate. Stymuluje ona centralny układ nerwowy, nie powodując uzależnienia, a także problemów związanych z rozdrażnieniem czy bezsennością,

- antyutleniacze (Polifenole, Flawonoidy) ? opóźniają procesy starcze komórek, a także zmniejszają ryzyko zachorowania na różnego rodzaju nowotwory i choroby serca.

Ponadto Yerba Mate zawiera witaminę B2, magnez, krzem, fosfor, siarkę, kwas chlorowodory, cholinę, chlorofil, inozytol.

Gdzie: Dieta

Przepisy kulinarne

Przepisy kulinarne można znaleźć w sieci pod wieloma adresami. Te najlepsze, starannie dobrane z najciekawszych polskich blogów, znajdziesz tylko tutaj. Ich autorzy - codziennie opisujący na swoich blogach kolejne kulinarne odkrycia, pragną podzielić się z Tobą ich smakiem również tutaj - w jednym, wygodnym dla Ciebie miejscu. Możesz ich poznać w dziale “Blogi”. Konkretne przepisy, podzielone na kategorie i składniki, znajdziesz w dziale “Przepisy”. Oczy nasycisz zaś w “Galerii”.

Witamy serdecznie w naszym leksykonie. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom internatów, postanowiliśmy zebrać najlepsze przepisy kulinarne, pochodzące z różnych źródeł tak, aby zapewnić Państwu najbardziej komfortowe wyszukiwanie najlepszych specyfików kulinarnych z całego świata. W naszym serwisie znajdzie Państwo zarówno sprawdzone przepisy naszych babć, jak również kulinarne sekrety wielu mistrzów kuchni. Mamy nadzieję, że zechcecie Państwo wzbogacić nasz serwis swoimi sprawdzonymi specyfikami. Niestety z przyczyn obiektywnych, nie możemy ponosić odpowiedzialności, za treści przesyłane nam przez użytkowników. Drodzy Państwo pamiętajcie, że dobry przepis to nie wszystko, najważniejsze jest to, żeby chcieć go zrealizować.

Gdzie: Dieta

Zdrowa żywność

    Wszystkie choroby układu pokarmowego spowodowane są nieprawidłową dietą. Na półkach naszej kuchni zdrowa żywność, powinna przede wszystkim mieć swoje stałe miejsce. Dietę można wzbogacać o zioła stosowane do przyprawiania. Obecnie nadal wiele osób twierdzi, że medycyna naturalna jest niczym bajka zmyślona sobie by dodać sił do walki z chorobą. Inni uważają ja za jakąś magię, która tak naprawdę i tak nie działa. Działanie leków naturalnych może nie jest tak błyskawiczne, jak lekarstw syntetycznych, natomiast znacznie skuteczniejsze. (more…)

Gdzie: Dieta, Medycyna, Sklepy internetowe

Karmy dla psów

    Będąc właścicielem czworonoga, powinniśmy zadbać, aby spożywały one karmy dla psów  bogate w witaminy i minerały. Każdy niemalże sklep zoologiczny wyposażony jest w różne karmy od różnych producentów. Często są to pokarmy suche, ale równie często można dostać gotowe buliony dla psów czy inne mieszanki. Można tu zdobyć nie tylko dobrej jakości karmę dla zwierząt, ale także zabawki, kostki mineralne czy inne zdrowe, zawierające minerały rzeczy do zabawy. Każdy chce, aby jego zwierzę czuło się jak najlepiej. Przywiązujemy się do psa, jak do człowieka. (more…)

Gdzie: Dieta, Handel, Sklepy internetowe

Dieta 1000 kalorii

Z autopsji wiem, że decyzja o podjęciu odchudzania nie należy do najprostszych. Co ciekawe znacznie łatwiej przechodzi się na dietę, tuż po smacznym i sytym obiedzie, niż z pustym żołądkiem. Całkiem sporej grupie osób, również wybór odpowiedniej diety nastręcza wielu trudności. Często nie mogą się na przykład zdecydować, na czym zależy im najbardziej- na szybkim, czy raczej na trwałym rezultacie. Spośród wielu diet, które przerobiłam na sobie, najlepsza wydała mi się dieta 1000 kalorii. Dieta ta często bywa nazywana dietą dobrych nawyków. Choć wolny, jest to racjonalny i skuteczny sposób odchudzania, zalecany zwłaszcza dla wszystkich, którzy mają do dziesięciu kilogramów nadwagi. Można ją traktować jako pierwszy etap kuracji odchudzającej. Na podkreślenie zasługuje również fakt, że można ją stosować nawet od dwóch do trzech miesięcy. Zdaniem jej twórców, w okresie stosowania diety 1000 kalorii, można schudnąć od sześciu do ośmiu kilogramów. Co więcej, dieta ta pozwala na stałe zmienić nawyki żywieniowe, przyczynia się do nowego, niskokalorycznego sposobu odżywiania, a to zazwyczaj pomaga uniknąć efektu jo-jo. Nie zaleca się jej kobietom w ciąży i matkom karmiącym, a osoby starsze i młodzież, powinny stosować ją pod okiem lekarza.

Gdzie: Dieta